一个人的血液总量大约是体重的8%。如50公斤的人至少有4000毫升的血液，其中80%在血管中流动维持生命，20%储存在脾脏等“血库”内，随时予以补充。血液中的红细胞生命期约为120天，白细胞7-14天，血小板8-11天。每天均有细胞衰老死亡，被人体内的造血“工厂”如骨髓等生产的新生细胞取代。献血200-400毫升，仅占全身血量的二十分之一至十分之一，人体内的“血库”马上予以补充，促使人的血液新陈代谢，故适量献血不影响健康。