广大市民朋友们：

  2023年12月是我省第七个无偿献血宣传月，今年的活动主题是“踔厉奋发担使命 无偿献血传爱心”。认真推进宣传月各项工作是贯彻“健康中国”的战略要求，是推进“健康江苏”建设、进一步调动群众参与无偿献血的积极性、营造良好社会氛围的重要举措。

  血液，作为临床挽救生命的一种特殊的“生命物资”，其唯一来源是健康公民的无偿捐献。医疗救治不能停，血液供应不可无，亟待手术救治的患者、恶性肿瘤患者、血液病患者、意外受伤者及孕产妇等重点人群的医疗急救需要输注血液。每一次挽袖，都会有人因此重获新生，每一滴热血，都能点亮他人生命之光。这无异于扩展了我们生命的宽度，增加了我们人生的厚度。

  没有从天而降的英雄，只有挺身而出的凡人！在此，我们发起倡议：爱一座城的方式有千万种。市民朋友们，寒冬已至，暖春不远，让我们一起伸出手臂，与热血同行，为生命续航！

一、献血的条件

1.年龄：提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者，自愿献血的年龄可以延长至六十周岁。

2.体重：男≥50kg,女≥45kg。

3.血压：90mmHg≦收缩压＜140mmHg;60mmHg≦舒张压＜90mmHg;脉压差:≥30mmHg。

4.血红蛋白（Hb）测定：男≥120g/L；女≥115g/L。如采用硫酸铜法：男≥1.0520，女≥1.0510。

5.无其他身体不适情况，符合《献血者健康检查要求》。

二、献血间隔时间

根据国家《献血者健康检查要求》规定：

1.献全血，两次间隔期不少于6个月。

2.捐献单采血小板为每次1-2个治疗单位。两次间隔不少于2周，不大于24次/年，不多于40个治疗单位/年。

3.先献单采血小板、后献全血：间隔不少于4周。

4.先献全血、后献单采血小板：间隔不少于3个月。

三、献血前后应注意哪些问题？

（一）献血前

1.学习了解献血知识，消除紧张心理。

2.献血前不要服药，如服用阿斯匹林类药物在三天内会降低血小板的功能。

3.献血前应低脂肪饮食。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，以稀饭、馒头、汤面条等清淡食物为主，不宜空腹献血；忌献血前饮酒。

4.保持充足的睡眠，不宜做剧烈运动。

（二）献血后

1.要保护好静脉穿刺部位：在24小时内不要被水浸润或用不洁物品擦洗；如针眼周围出现青紫现象（属血液渗出血管外），血肿一般会在2-3周消除，对身体没有后续不良影响，献血后根据工作人员指导对穿刺部位正确压迫可以有效减少血肿的发生。对局部血肿可以采取冷热敷的方法：24小时内冷敷，24小时后热敷。

2.适度活动：献血后当天不要从事高空、高温作业，驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。

3.适当补充营养：可以适当进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。